Stresle Başa Çıkmanın Yolları

ISBN :	9786059725705
Yazar :	Can Hikmet Değirmenci
Yayıncı :	Girdap Kitap
Sayfa Sayısı :	312

* çağımızın tatlı belası... Beklenmedik zamanlarda suratımızda bir tokat gibi patlayan stresin travması kendimize çeki düzen vermemiz gerektiğini hatırlatır. Ve bu tokat öylesine yaralayıcıdır ki nedenini fark edemez ve yönetimi Yazının devamı...

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

18,00 TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 632709

Açıklamalar

Ürün Özellikleri

* çağımızın tatlı belası...

Beklenmedik zamanlarda suratımızda bir tokat gibi patlayan stresin travması kendimize çeki düzen vermemiz gerektiğini hatırlatır.
Ve bu tokat öylesine yaralayıcıdır ki nedenini fark edemez ve yönetimi konusunda bir çözüm üretemezsek stresin psikolojimizde yarattığı travmadan ciddi zararlar görürüz.
öyle ki:
Obsesyon, panik atak, anksiyete, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşamak zorunda kalırız.
Peki stres karşısında ne yapmalıyız
Stresi bir uyarı olarak algılamalıyız çünkü hatalarımız nedeniyle bir yerlerde yanlış giden bir şeyler var demektir.
Dolayısıyla stres nedeni ve çözümü konusunda analitik düşünüp doğru karar vermemiz gerekir.
Ancak;
Stres yönetimi konusunda dikkat etmemiz gereken en önemli konu rakibimizin kendimiz olmasıdır...