ÜYE GİRİŞİ KAYIT OL
Stres ve Relaksoloji-Özgürlükle Gelen Sağlık Denge Dinginlik ASUMAN UL

Stres ve Relaksoloji-Özgürlükle Gelen Sağlık Denge Dinginlik

ISBN
: 
 9786059646406
Yazar
: 
ASUMAN ULUSAN
Yayıncı
: 
Pan Yayıncılık 
Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!
40,00 TL
%
25
 İndirimli 30,00 TL Kazancınız: 10,00TL
Satışta değil
Telefon Kodu : 672771
 
Açıklamalar

Ürün Özellikleri

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk; stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu... Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır, sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur. Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir. Yaşamımızda ne istiyoruz? Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı? Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek, beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de, ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı? Relaksoloji, kaslarımızı salıvermeyi, zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir. Sessiz, sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz. Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır. Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür. Mucize, gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır; bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir, yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz. Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille, uygulanması basit ve zevkli, çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız. Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz. Önce iyi olmayı isteyelim, ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım. Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır. Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle.

Boyutlar

0x0

Kağıt Tipi

1.Hamur

Kategori

Kitap Diğer Kişisel-Bireysel Gelişim

Kullanıcı Yorumları

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Taksit Seçenekleri
3D Güvenli Alış Veriş
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
30,00   
30,00   
×
Kapat