Paniğe Gerek Yok

ISBN :	9786055216566
Yazar :	Ahmet Tarık Ergüven
Yayıncı :	Detay Yayıncılık
Sayfa Sayısı :	160

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

12,50 TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 556334

Ürün Özellikleri

Nasıl bataklığa düştüğünüzde panik yaparsanız ve çabaladıkça daha da fazla batarız... İşte kilo alma da buna benzer! Bütün her şey aleyhimize çalışmaya başalar. Vücut her aldığını daha fazla depolar, bağırsaklarımızdaki bakterilerin türü değişerek, aldığımız besinlerden % 10 daha fazla enerji kazanma yoluna giderler. Bu günlük 150 ile 200 Kalori farkı demektir. Sonucu hepimiz tahmin ediyoruz. Kilo alma çarkı hızlandıkça hızlanır.
Paniğe Gerek Yok! Bu çarkı durdurmanın ve geriye döndürmenin çok kolay bir yolu var. Sadece 3 şeye ihtiyacımız var.
Birincisi sizi heyecanlandıracak bir amaç belirlemek. Neden mi dersiniz Başarılı şirketlerin ve insanların sırrı nedir sizce Kendilerini heyecanlandıracak bir vizyonları / amaçları vardır ve buna götürecek yolu belirleyip, ulaşana kadar da ısrar ederler. Bunu yaparken tabii ki önce nerede olduklarını çok iyi bilirler. Daha sonra amaç belirleyerek, buna görecek doğru stratejiyi seçerler. Vehbi Koç'un 'Hayat Hikayem'inde dediği gibi: ... “Bir konuyu iyice incelemek ve o işten anlayan bir veya birkaç kişiyi yanına alarak birlikte çalışmak, işte başarılı olmanın en başta gelen şartlarındandır''.
Sağlık konusunda bu görevi doğru kaynaktan alınmış, fitness ve beslenme bilgisi oluşturur.
Kısacası bu kitap...
(Tanıtım Bülteninden)

Paniğe Gerek Yok

Ürün Özellikleri

Kullanıcı Yorumları

Paniğe Gerek Yok

Ürün Özellikleri

Kullanıcı Yorumları

Ana Kategoriler

Elit Kitap Yardım

Elit Kitap Sosyal Medya