ÜYE GİRİŞİ KAYIT OL

Öz-Anlayış ve Bilinçli Farkındalık / Self Compassion and Mindfulness

ISBN
: 
 9786054515066
Yazar
: 
Zümra Özyeşil
Yayıncı
: 
Maya Akademi Yayınları 
Sayfa Sayısı
: 
 169
Bireyler yaşamlarının belli dönemlerinde umutsuzluk, acı, üzüntü, tükenmişlik ve başarısızlık gibi olumsuz duygular yaşayabilirler. Bireyin bu olumsuz duygularla başa çıkabilmesi için, kendilerini rahatlatmaları, sakinleştirmeleri ve Yazının devamı...
Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!
10,00 TL
Satışta değil
Telefon Kodu : 554822
 
Açıklamalar

Ürün Özellikleri

Bireyler yaşamlarının belli dönemlerinde umutsuzluk, acı, üzüntü, tükenmişlik ve başarısızlık gibi olumsuz duygular yaşayabilirler. Bireyin bu olumsuz duygularla başa çıkabilmesi için, kendilerini rahatlatmaları, sakinleştirmeleri ve en önemlisi de kendilerine zarar vermeden bu negatif duygularından kurtulmaları gerekmektedir. Bireyleri bu olumsuz duygulardan kurtaran ve hayatlarını daha yaşanılabilir ve daha anlaşılabilir hale getirmek için onları öz-anlayışlarının geliştirilmesi önemli olmaktadır. Çünkü öz-anlayışları yüksek olan bireylerin bu olumsuz duygularıyla daha kolay baş edebilmektedirler.
Öz-anlayışın bir parçası olan bilinçli-farkındalık da bireylerin iyilik hali üzerinde olumlu etkiler yaratabilmektedir. Bireyler duyular ve algısal uyaranların bilincinde oldukları kadar düşüncelerin, niyetlerin ve duyguların da bilincindedirler.
Bilinçli-farkındalık uygulamaları ile bireylerin bilinçli-farkındalık düzeylerinin arttırılması bu bireylerin öz-anlayış seviyelerini yükseltecektir.
(Tanıtım Bülteninden)

Kağıt Tipi

2. Hamur

Kategori

Kitaplar İnsan ve Toplum Psikoloji

Kullanıcı Yorumları

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Taksit Seçenekleri
3D Güvenli Alış Veriş
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,00   
10,00   
×
Kapat