ÜYE GİRİŞİ KAYIT OL

İmdadınıza Yetişecek Küçük Diyet Kitabı

ISBN :	9789944825313
Yazar :	Gülçiçek Günel Tekin
Yayıncı :	Epsilon Yayınevi
Sayfa Sayısı :	197

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

14,00 TL
%

30
İndirimli 9,80 TL Kazancınız: 4,20TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 431891

Açıklamalar

Ürün Özellikleri

Kilo vermek...
Daha mutlu olmak...
Yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki kurmak mı istiyorsunuz
Bu rehber imdadınıza yetişecek!
Hızlı ipuçları, basit stratejiler ve değişim yaşamak isteyen herkes için ayağı yere basan öğütler....
Gerçek şu:
Diyetler ya işe yaramıyor ya da etkileri uzun süreli olmuyor.
Diyet yaparken aklımız yiyemediklerimizde olduğundan, nasıl beslendiğimiz ya da yediklerimiz sonucunda neler hissettiğimiz üzerinde yoğunlaşamıyoruz. Kimberly Willis, kilo vermenin ve ideal kiloyu korumanın tek yolunun düşünce biçimimiz ve yiyeceklerle ilişkimiz üzerinde kökten değişiklikler yapmak olduğunu biliyor.
Willis, yiyecekleri değil, sizi esas alıyor ve yeme alışkanlıklarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmayı amaçlıyor. Kimi zaman kilit sloganları hatırlayacak, kimi zaman canınız abur cubur istediğinde burnunuzla üst dudağınız arasını parmağınızla ovalayarak kafa dağıtma tekniklerini deneyeceksiniz. Çiğnemeye ve yediklerinizin tadını almaya zaman ayıracaksınız. Sonunda mutlaka işinize yarayacak strateji ve yöntemler bulacaksınız.
(Tanıtım Bülteninden)