3K Rehberi Kalori, Karbonhidrat ve Kolesterol

ISBN :	9789944786799
Yazar :	Metin Akgün
Yayıncı :	Ara Kitap
Sayfa Sayısı :	210

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

27,00 TL
%

17
İndirimli 22,41 TL Kazancınız: 4,59TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 542107

Ürün Özellikleri

Besinler, yaşantımızda önemli bir yer teşkil ederler. Hayatımızın düzene girmesinde, metobolizmamızın sağhklı bir şekilde çalışmasında öncü görevi üstlenirler. Sağlıklı, yararlı besinlerin yanında bizini fiziksel ve de rıılısal sağlığımızı tehlikeye atan zararlı besinler de mevcuttur. Peki hangi çeşit besinleri hayatımıza sokup, hangilerini kullanmayacağız/ Aslında bunun kararan vermek ve uygulamak biraz zordur. Gerçek şu ki, kalorili ve çok yağ içeren besin maddelerini mümkün olduğu kadar az yemeliyiz. Bu bizim gün boyu enerjimizi ve canlılığımızı etkileyen bir faktördür. Besinlerin kullanım şekli aslında hayatımızla paralel gider. Ne kadar bize bol enerji veren sağlıklı ürünleri tüketirsek o kadar canlılığımız aktifliğimiz ve performansımız gün boyu artar, içerdiği yağ oraııma göre aldığımız besin maddelerini kısmalı, dozunu artırmalı ya da azaltmalıyız.Her geçen gün yediklerimizle ilgili bir çok yeni bilgi ediniriz. Öğrendiklerimizi hayata geçirir ya da ıskalarız. Önemli olan, kendi vücudumuzu ve hangi besinlere ihtiyaç duyup duymadığımızı iyi bir şekilde algılamamızdır. Bunun için birçok yan öğretüerden yararlanırız. Kitaplar, dergiler... Ne kadar bilgi sahibi olursak o kadar kendimizi tanımamız kolaylaşır. Her besinin yararlılığı ya da katkı maddeleri hakkında bir çok eğitim unsuru yakalarız. Bunları kaçırmayalım.Aldığımız besinleri bilinçli bir şekilde tüketelim..Bilgi sahibi olalım ve ona göre besin maddelerimizi değiştirelim.. Daha önce de dediğimiz gibi dozunu az al t akın ya da art ir akın...Hiçbir şey için geç kalmış değilsiniz..Sağhklı bilinçli bir hayat için kendimize uygun yararlı besin maddeleri seçelim...Yaşamımızı aldığımız besinlerimizle beraber düzene sokalım. Hayata daha güvenli ve daha dik olarak bakalım Okuyalım ve bilgi sahibi olalım. Vücudumuz bizimdir ve değerlidir. Unutmayın... Ona en iyi şekilde bakmak bizim en temel görevimiz. ..hayatınızın değerim bilin...

3K Rehberi Kalori, Karbonhidrat ve Kolesterol

Ürün Özellikleri

Boyutlar

Kağıt Tipi

Kategori

Kullanıcı Yorumları

3K Rehberi Kalori, Karbonhidrat ve Kolesterol

Ürün Özellikleri

Boyutlar

Kağıt Tipi

Kategori

Kullanıcı Yorumları

Ana Kategoriler

Elit Kitap Yardım

Elit Kitap Sosyal Medya